越是臨近高考，同學們的精神負擔就越重。不光是你，所有的參加高考的學生都是這樣越是臨近高考，心理負擔越重，學習效率容易下降，甚至身體抵抗力嚴重下降。過去感冒可能喝杯開水就好了，現在一感冒，可能就會轉化成更嚴重的病癥。所以，這一階段身體是得不起病的。那么，想要避免這樣的“悲劇”發生，最好的辦法就是鍛煉，鍛煉的最好方式就是跑步。
如果你覺得心煩意亂，那就跑步吧!如果你覺得學習效率低下，那就跑步吧!如果你覺得睡眠開始出現問題，那就跑步吧!
身體疲勞，睡眠的效率就會開始提升，身體素質就會變強了。面對同樣的挫折，你的身體的耐受力就強。若你的身體比較脆弱，稍微有點煩惱，就會成為一場災難。所以，考前鍛煉要和學習一樣地去抓。
高考提分竅門是什么?
1、劣實基礎，不留漏網之魚
很多考生在高三的最后階段，基本上是天天刷題。但是，刷來刷去，成績也沒有什么起色。為什么會如此呢?原因之一是考生把精力都用在難題上，基礎題反而出了錯。
很多人都認為：自己難題都掌握了，基礎題還不是手到擒來的。其實，這種認識是錯誤的。大家可以回想一下，自己在考試的時候，是不是很多次難題沒有丟分，基礎題反而扣分呢?
由此可以看出基礎的重要性。在高考前一個月，我們有必要對基礎知識進行一輪回顧，不留一條漏網之魚。
2、攻克難題，不留害人之穴
我們常說，千里之堤。蟻穴產生了，就會慢慢腐朽、崩潰。錯題，就如同蟻穴，留著錯題不去攻克它、消滅它，讓它越積越多，最后會影響我們的根基。
有部分的同學可能有這樣的經歷：做錯了的題目一錯再錯，這其實就是沒有攻克錯題的后果。高考最后一個月，我們可以梳理一下，看看自己都留下了哪些錯題，再有針對性地一一消滅它。
3、梳理考點，做到心中有數
高考，雖然有考試綱要和范圍，但并不是每一個考點都會考到。如果我們“芝麻西瓜一把抓”的話，最后往往“竹籃打水一場空”。高考的最后一個月，我們要對各科的考斯案進行梳理，明確哪些考點重要，哪些考點次要，有側重地做好最后的復習工作。
考點梳理完畢后，我們還可以對相同類型的考點進行歸類，找出其想通之處，研究其應對措施、解題技巧，通過一類題輻射到多道題，提高復習效率。
4、調整心態，積極應對考試
越臨近高考，考生的心態越容易出現問題。有部分考生，覺得最后一個月時間太短，對考試沒有什么幫助;有部分考生，則在最后一個月憂心忡忡，患得患失;還有一部分考生覺得最后一個月應該放松放松，于是到處嗨、到處玩......
以上這些同學的心態都是有問題的。高考最后一個月，我們要做好心態的調整工作。平復緊張的心情，收拾頹廢的心態，以積極、樂觀、飽滿的姿態迎接考試。
微信搜索"考試吧高中資訊" 關注獲得高考備考資料
相關推薦：
2022高考答案
| 2022高考真題 | 關注微信對答案 | 2022高考作文
·2022年高考最后幾天怎么安排 (2022-4-26 16:45:14)
·2022年高考復習技巧 (2022-4-26 16:44:10)
·2022年高考最后1個月提分方法是什么 (2022-4-26 16:42:53)
·2022年高考最后一個月心態怎么調整？ (2022-4-26 16:41:37)
·2022年高考復讀生最后一個月如何安排時間 (2022-4-22 15:54:28)
·免費真題 ·�？荚囶}
2022年上海高考作文題目已公布
2022年湖南高考地理答案已公布
2022年湖南高考生物答案已公布
2022年廣東高考地理試題答案已公布
2022年湖南高考生物真題已公布
2022年廣東高考真題及答案匯總
2022年浙江高考真題及答案匯總
2022年廣東高考生物真題及答案已公布(完整版)
2022年浙江高考政治真題及答案已公布(完整版)
| 國家 | 北京 | 天津 | 上海 | 重慶 |
| 河北 | 山西 | 遼寧 | 吉林 | 江蘇 |
| 浙江 | 安徽 | 福建 | 江西 | 山東 |
| 河南 | 湖北 | 湖南 | 廣東 | 廣西 |
| 海南 | 四川 | 貴州 | 云南 | 西藏 |
| 陜西 | 甘肅 | 寧夏 | 青海 | 新疆 |
| 黑龍江 | 內蒙古 | 更多 | ||
