高考前心理輔導 考生和家長應該注意什么

　　為什么高考前要進行心理輔導

　　大家應該會發現，越是臨近高考，尤其是考前的幾天，考生明顯和之前的狀態不一樣。大家或多或少抱著一種無所謂了，愛什么樣就什么樣的態度在等著高考的到來。

　　其實更多的還是因為周圍環境的影響，才會讓自己有懈怠的想法，并在這樣想法的驅使下，也會有了忽略學習的行為。

　　而且心理輔導對于一個考生來說是非常重要的，但很多考生和家長都認為無關緊要，只要口頭上說幾句不要緊張，好好發揮就好了。

　　其實這樣根本沒有辦法將考生內在面對高考的一些負面情緒發泄出來，比如說緊張、焦慮，坐立不安，面對其他同學的狀態內心也無法平靜，學也學不進去。

　　更嚴重的還會將這一系列的情緒帶入到高考考場，很多明明掌握的很好的知識點也會因為一些小事情而忘記，甚至沒有辦法集中注意力。

　　所以基于種種原因，都是為考生著想的出發點考慮，高考前一天的心理輔導還是很必要的。家長要以更貼近考生想法和心理狀態與考生進行交流，有效的鼓勵和安慰才會讓考生增加信心。

　　考生和家長都有哪些需要注意的事項

　　另外，除了心理輔導這樣從內而外的改變，考生還要清楚知道自己的目標，在高考這樣雖然競爭壓力大的環境下，依然明白自己的努力方向。

　　還有就是一定要堅持，可能在高考前自己內心也會浮躁，不愿意學習，但一定要自己，熬過這幾天之后才可以放松，所以堅持很重要。

　　家長應該保持和考生良好的情感關系，不能因為某些事情影響考生的心情，要時刻注意考生的心理狀態。

　　再有就是不能給考生施加壓力，讓他們用最輕松的身心走進高考考場。也只要注意考生的作息，午休時一定要的。

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